Mindfulness

W obecnych czasach żyjemy w ciągłym pośpiechu i stresie.

Wiele trudności sprawia nam skupienie uwagi na tym co dzieje się w danej chwili.

Bardzo szybko irytujemy się z błahych powodów, tracimy cierpliwość, dekoncentrujemy się.

Przebodźcowani działamy "na autopilocie" nie świadomi ze pozbawia nas to energii i satysfakcji z życia.

Jakby tego było mało, często zapominamy również o wdzięczności i docenianiu tego co mamy. Nie

zdajemy sobie sprawy jak silnie takie środowisko, które sami tworzymy, wpływa na nasze relacje ze

światem i innymi, na nasze dzieci i nasze rodziny.

W rezultacie potrzebujemy wsparcia w rozwijaniu umiejętności zatrzymania się

i przyjrzenia się sobie z odwagą, szczerością, a jednocześnie ze współczuciem.

Aby nasze życie było przepełnione sensem, energią i satysfakcją, aby móc wciąż sięgać

po nasz najwyższy potencjał i cieszyć się nim, wymieniać z innymi

Nazywam się Marcin Zasempa i na co dzień wspieram ludzi w odkrywaniu tego potencjału, który każdy nosi w

sobie od zawsze.

Jestem nauczycielem Mindfulness z ponad 20 letnim doświadczeniem medytacyjnym jak i

praktykiem pracy z oddechem które są niezastąpionym wsparciem dla naszego dobrostanu.

Zapraszam serdecznie